Lanaform Lumino Plus Lichttherapie

In de herfst en winter, als er minder zonlicht is, hebben veel mensen last van seizoensgebonden klachten. Stemmingswisselingen, depressieve gevoelens, lusteloosheid, prikkelbaarheid en een gebrek aan energie zijn enkele van de symptomen. Om deze winterdepressie of herfstblues tegen te gaan, is lichttherapie een zeer effectieve oplossing. Met behulp van een dagelijks lichtbad met de Lanaform Lumino Plus worden de symptomen snel bestreden.

De Lanaform Lumino Plus heeft een lichtopbrengst van maar liefst 14.000 lux, de eenheid van lichtsterkte. Op een zomerdag bedraagt de lichtintensiteit ongeveer 10.000 lux, terwijl dit in de winter vaak slechts 2500 lux is. Met deze sterke lichttherapielamp kan er ook in de donkere maanden worden genoten van een flinke hoeveelheid licht. De Lumino Plus zorgt met zijn hoge mate van lichtverspreiding voor een betere gemoedstoestand en fitter gevoel in de winter. De zuinige lichttherapielamp heeft een levensduur van ongeveer 10.000 uur.

Neem, als het kan, dagelijks tussen 6 uur ’s ochtends en 8 uur ’s avonds een lichtbad. Probeer deze lichtkuur zeker 7 dagen achter elkaar te gebruiken voor een optimaal merkbaar resultaat. De duur van dit lichtbad hangt af van de afstand tot de lamp en de positie van de Lumino Plus. Zie hiervoor het schema hieronder. Pas de afstand tot de lamp aan naar de persoonlijke wens en het comfort van de ogen. Tijdens de lichttherapie sessie kan er gewoon iets anders worden gedaan, direct in de lamp kijken wordt zelfs afgeraden. Kies uit twee types lichtintensiteit: positie 1 (2 36W PLL buizen) of positie 2 (3 36W PLL buizen). De duur van de dagelijkse lichttherapie met de Lanaform Lumino Plus varieert van 20 minuten tot 2 uur:

Afstand tot de lamp	Positie 1 (2 buizen)	Aanbevolen duur	Positie 2 (3 buizen)	Aanbevolen duur
16 cm	8500 lux	35 minuten	14.500 lux	20 minuten
22 cm	6800 lux	45 minuten	10.500 lux	30 minuten
28 cm	5000 lux	1 uur	7500 lux	40 minuten
36 cm	3500 lux	1,25 uur	5000 lux	1 uur
45 cm	2500 lux	2 uur	3900 lux	1,15 uur

Meer informatie:

• Download handleiding Lanaform Lumino Plus