Komt u in het najaar en de winter met moeite uw bed uit? Heeft u na het opstaan nog steeds een vermoeid gevoel? Dit komt door Melatonine. Uw lichaam maakt dit slaaphormoon aan als het donker wordt. In het najaar en de winter staat u vaak op als het nog donker is, waardoor de Melatonine waarde nog te hoog is. Hier kunt u allerlei bijwerkingen van krijgen zoals gebrek aan energie, concentratieproblemen, behoefte aan meer eten en zelfs stemmingswisselingen. Met een Daglichtwekker kunt u het dagritme herstellen. De wekker bootst een zonsopkomst na, waardoor de aanmaak van melatonine wordt gestopt. Uw lichaam gaat Cortisol aanmaken, waar u wakker en alert van wordt. Met een daglichtwekker staat u gemakkelijker op en wordt de kans op een winterdepressie aanzienlijk verlaagt.