Staat u regelmatig op de weegschaal? Dat is verstandig om eens in de zoveel tijd te doen. Zo houdt u namelijk in de gaten of uw gewicht wel constant is. Achter de toename of afname van gewicht kunnen gezondheidsproblemen schuil gaan, daarom is het belangrijk om uw gewicht in de gaten te houden. Als u een keer een paar kilo zwaarder of lichter bent is dit niet gelijk een reden om alarm te slaan, maar wordt u langzaamaan steeds lichter of zwaarder dan is het verstandig om toch een keer de huisarts te bezoeken.